Detta är en inbjudan till en djupare meditations- och utvecklingsprocess, där vi utforskar medvetandet och hjärtats djupare möjligheter. En resa in mot din källa…mot djupare lager av att vara människa. Hela du ska med på resan… även skuggor, smärta, tillkortakommanden är också en del av dina resurser.

Det är en inbjudan till större självacceptans, en invitation till att steg för steg arbeta sig djupare in mot den frihet, stillhet och glädje som livet kan erbjuda.

Du börjar där du är just nu, all den träning du redan har gjort, allt det du har levt. Det är det vi bygger vidare på. Oavsett om du känner dig på toppen eller på botten just nu, är det där du börjar.

• Vi kommer att arbeta med övningar för att förbättra vår grundläggande balans i livet. En balans som är en förutsättning för att komma vidare och komma djupare utan att snubbla.
• Vi kommer att undersöka vanorna, som fasthåller oss i mönster som kanske inte är aktuella. Vi kommer att ge tid och uppmärksamhet för sådant som är mera livgivande och meningsfullt.
• Med det som en grund arbetar vi med att öppna hjärtat och medvetandet med de mera avancerade meditationsmetoderna. T.ex. det “dubbelriktade medvetandet” som är en hörnsten i den avancerade delen av träningen som erbjuds på Resursgården.

Som verktyg i processen har vi bland annat sittande meditation, närvaroövningar i rörelse, visualiseringar, Qi gong, processfrågor, dialog med andra deltagare och teori. Vi kommer även att använda material från våra nattliga drömmar i processen.

Träningen pekar mot att integreras i vardagen. Målet är att göra din vardag och ditt liv rikare och mera innerligt. Vi tränar på att leva närmare det som är mera betydelsefullt.

Det finns möjlighet för support och återkoppling i processen över längre tid, allt efter vad du vill och behöver. Vi kommer att ha ca 2 kurser 2024, med samma titel. Kurserna växer fram utifrån de aktuella deltagarnas behov, frågor och den kollektiva process som uppstår i deltagargruppen. Vi räknar med att även fortsätta den processen framöver över de kommande åren, där nya deltagare kan haka på och gamla jobba vidare.

På Resursgården kommer vi även att ha temadagar ca en gång i månaden, som stöttar en fördjupningsprocess. Det finns även möjlighet till individuella s.k. praktiksamtal, där man kan få personlig feedback utifrån frågor om den egna meditationspraktiken.

Träningen kan troligtvis integreras med och berika, vad det än är för träning du redan håller på med. Det finns inga krav på att binda upp sig till mera än en kurs åt gången. Du går stegvis fram och ser hur det fungerar för dig. Vi utfärda inget certifikat. Kvittot kommer i det faktiska mötet med vardagen, världen och medmänniskor.

 Kursen riktar sig till:

Personer med tidigare meditationserfarenhet som önskar meditation och utveckling som en integrerad del av livet och har motivation till att komma djupare. Kursen kan vara fristående eller en del av en mera långsiktig process.

Träningen lägger tonvikt på att få konkreta erfarenheter och sätta in dem i ett sammanhang. Dialog och feedback mellan undervisare och deltagare ger fördjupning och förståelse.

Vi bygger träningen på att vi är vuxna självansvariga människor som möts i ögonhöjd. Tillsammans bygger vi ett rum av tillit där vi som människor kan växa. Man kommer inte på kursen som ett oskrivet blad, tidigare erfarenheter inkluderas, integreras och fördjupas. Detta oavsett vilken tradition eller skola man kommer ifrån. Vi utgår från att de olika visdomstraditionerna på djupet har samma kärna, men att vägen in mot fördjupning kan gå många olika vägar, beroende på kultur, den aktuella tiden, lärares personlighet m.m. Som deltagare är du införstådd med att fördjupning tar lång tid och kräver tålamod, att undervisningen inte är ett erbjudande om snabbfix.

Om Kursledaren:

Anders Fabricius som är senior praktiserande hos Jes Bertelsen och SPT lärare kommer att leda kursen och hålla i undervisningen. Undervisningen Anders erbjuder kommer ur traditioner där kunskap har gått från lärare till elev i generationer, och där egna erfarenheter är kärnan, som ett hantverk du inte kan läsa dig till.

” När min lärare Jes gav mig lov att undervisa var det inte för att jag har gått ett antal timmar/år eller genomfört en avgränsad utbildning utan för att han såg att jag nu har den självinsikt, erfarenhet, balans och mognad som behövs för att ge vidare av kunskapen. Det finns inget certifikat…men en tillit till att jag som hans elev inte undervisar utöver min kompetens. Läraren finns där för stöd och handledning. ”

Anders har tränat meditation i närmare 45 år. De senaste 23 åren har han mottagit undervisning i tibetansk buddhistisk Dzogchen meditation från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret, Nørre Snede i Danmark. I 1989 mötte Jes Bertelsen sin tibetanska buddistiska lärare Tulku Urgyen Rinpoche i Nepal, som gav Jes befogenhet att undervisa i Dzogchen på ett sätt som passar i Skandinavien.

I sin undervisning utgår Anders från egna erfarenheter och väver ihop den träning han har från Jes Bertelsen, Arawana Hayashi och Michael Stubberup. (Det finns en underliggande komplex systematik som ett vattenmärke under alla kurser och retreat Anders håller i.)

Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig träning, regelbundna retreats och deltagande i fördjupande kurser. Han har de senaste åren deltagit i 4 intensiva 3-månaders meditationsretreater vägledda av Jes Bertelsen.

Anmälan, frågor:

Anmälan, frågor, kontakta:  info@fabriciusresurs.se

Vid anmälan till kursen skickar du även en kortfattad beskrivning av tidigare meditationserfarenhet, detta för att öka möjligheten att möta dig där du är, och ha en känsla för deltagarna under förberedelserna inför kursen, alltså ingen tentamen, låt det vara lätt och enkelt. Skicka till: info@fabriciusresurs.se

pris:        2850 kr…I priset ingår undervisning, mat och logi på resursgården.

tilläggstjänster:

Sängkläder och handdukar:                            100 kr

Kom till bäddad säng:                                      100 kr

Logi:           2 bäddsrum med delat badrum.

Maten:      Vi strävar efter närodlad ekologisk mat, kursmaten är lakto-ovo-vegetarisk. Vid allergi mot enstaka produkter kan vi justera menyn, men vi har inte möjlighet att möta multiallergiker eller önskan om mat utifrån en vis kostfilosofi. I sådana fall erbjuder vi istället tillgång till kyl/frys och uppvärmning av egen mat.

Kursgården och retreatstället

Resursgården utanför Strömsund i norra Jämtland ägs av Vivian och Anders Fabricius, de har sedan de flyttade in i 1994 arbetat på att kultivera de kvaliteter av lugn, estetik och omtanke som är utmärkande för stället. Den unika trädgården runt 1880-tals husen ger en skyddande hinna ut mot omvärlden, trädgården är en medaktör under sommarkurserna där den dras in i undervisningen. Köksträdgården ger ekologisk mat till kurserna båda sommar och vinter.